Jakie jest, Waszym zdaniem, najpepsze ćwiczenie na triceps jeśli chodzi o plan FBW? Póki co (poza wyciskaniem na klate) robię dipy z obciążeniem, ale zastanawiam się, czy nie aktywują one za bardzo klatki. Najlepsze dla mnie dwa ćwiczenia to dipy w wersji na triceps i wyciskanie wąskie sztangi najlepiej na skosie ujemnym.
[...] podchwyt, a także w zależności jak będziesz prowadził łokcie w tym ćwiczeniu. Więc warto co jakiś czas różnicować wersję wiosłowania ale to tylko jedna część całości. Jeśli chodzi o samo pochylenie ciała to im bardziej jesteś pochylony tym lepiej bo pracuje grzbiet, a mniej pracy przejmuje górna część czworobocznego, który i tak ma wiele za dużo [...]
Jak na razie o to mi chodzi, muszę znowu "nauczyć się" łączyć siłkę z salką. Chociaż przy 8x3 nie wydaje mi się że to będzie za lekkie. Co byś ewentualnie zmienił / dodał?
Co do cycków, mam manie wykrajania wszelkim tych błonek, jakieś żyłki coś.. Jeśli chodzi o jakoś i "czystość" a zaopatruje się: w biedrze, dino, kaufland ( stoisko w sklepie, jak i chyba lokalne zyguła na pasażu), czasami ewentualnie lidl wleci.. I powiem tak, kupując w kaufie cycka, ( zyguła nr 1.. ) to zawsze właśnie w kaufie smakowo wypada mi [...]
[...] brodawki zmieniły swój kształt (zwiększyły się, zmniejszyły)? Czy jednak coś takiego nie występuje i można uznać że brodawki już swojego kształtu nie zmienią? Bardziej mi chodzi o to czy jest szansa że one z biegiem czasu się zmniejszą? Bo w moim przypadku klatka została bardzo ładnie wymodelowana natomiast jedna brodawka ciut bardziej [...]
[...] pytanie do tych co rozmawiali juz z Rylskim,jakim jest człowiekiem,jest szansa na dogadanie się z nim w niektorych kwestiach? czy raczej trzyma sie sztywno zasad? np jesli chodzi o cene zabiegu?? Czy u kogoś z was zdarzylo się tak ze zabieg mieli gdzies za 10 miesięcy,a zwolnilo się jakieś miejsce bo ktoś zrezygnował ,w wyniku tego mial [...]
Ja nie mówie ze mam dalej gino( czyli gruczoł) tylko ze mi klatka dalej odstaje mocno przez ciuchy, a przeciez chodzi o to ze ma być płasko a nie ze przez ciuchy dalej wygladam jakbym miał cycki, z tego jeszcze co wiem to ten tłuszcz który mam na cyckach jest jakos zwiazany z hormonami i nie da sie go normalnie spalić.
Kojot a jak u Ciebie efekt po zabiegu? Bo sam ide do dr Burdy z lipo-gino a z tego co czytałem to dr Rylski jest "lepszy" jeśli chodzi o lipo ze względu na sprzęt.
[...] kolejnym zabiegiem ? Zamalo tłuszczu nie za dużo...a jak wiesz lepiej to pytaj lekarza...robiłeś z NFZ wiec usunęli „chora” tkankę samo gino tłuszcz i estetyka ich nie obchodzi W sensie Tobie chodzi o to ze jak wycięli gruczął to powinni tez wyciąć tłuszczu w okół trochę żeby się wyrównało? Bo jeśli tak to rozumiem i faktycznie miałoby to [...]
Za tydzień w środę ściągam szwy, wtedy wstawię zdjęcia przed i po, sam jestem ciekaw bo jeszcze nie widziałem klatki po zabiegu. Co do zabiegu to przez ponad godzinę wstrzykiwał w klatkę znieczulenia, dalej spalanie oraz wycinanie tłuszczu(po wycięciu mięsa z obu piersi zaczęła lecieć krew, nie wiem czy każdy tak miał w trakcie zabiegu), na końcu [...]
Z tego co widzę to gruczoł jest przerośnięty ale i tłuszczu sporo jest więc najlepiej byłoby połączyć wycięcie gruczołu z liposukcja, tak mi się wydaje przynajmniej ale lekarzem nie jestem. A jeśli mogę spytać to czemu robisz na NFZ? Rozumiem że chodzi o finanse?
[...] Zaburzenia czucia, zaburzenia unerwienia mięśni klatki piersiowej itd Tak w skrócie na szybko W szpitalach publicznych nie ma narzędzi do liposukcji wiec nie polecam. Jeżeli chodzi o uprawnienia to lekarz zabiegowy : chirurg, chirurg plastyczny, chirurg klatki piersiowej. Nie potrzeba żadnych fakultetów :) Zabieg w całe nie jest łatwy i krzywa [...]
[...] Zaburzenia czucia, zaburzenia unerwienia mięśni klatki piersiowej itd Tak w skrócie na szybko W szpitalach publicznych nie ma narzędzi do liposukcji wiec nie polecam. Jeżeli chodzi o uprawnienia to lekarz zabiegowy : chirurg, chirurg plastyczny, chirurg klatki piersiowej. Nie potrzeba żadnych fakultetów :) Zabieg w całe nie jest łatwy i krzywa [...]
Usg świetnie obrazuje niektóre patologie, niestety jeżeli chodzi o ginekomastię często daje wyniki fałszywie ujemne. Zróżnicowanie tłuszczu okologruczolowego od granicy gruczołu, który nie jest pobudzane hormonalnie- pozostałość po okresie dojrzewania jest niemal niemożliwe. zazwyczaj czuć przy badaniu nieregularne zgrubienie pod sutkiem, w [...]
[...] zdaniem. Szamiesz co chcesz w ilościach jakich chcesz. W moim przypadku ogranicza mnie żołądek, który przystosowany jest poprzez diete do niezbyt wielkiej gramatury jeśli chodzi o szame a w szczególności jesli chodzi o węgle!!!! tym samym jak wkręce PUDEŁKO lodów, to po nim leżę i zdycham. Czysty cukier }:-( mniam mniam swoją drogą/-)_. w [...]
[...] postawić ogólną tezę że białko sojowe jest conajmniej tak dobre jak kilka innych uważanych powszechnie za lepsze i może stąd przesadziłem może troszkę z krytyką... jeśli chodzi o wegetarianizm to wszedłem na ten temat poprostu by zwrócić twoją uwagę ku zastanowieniu się czy refleksji czy ten twój styl nie rzutuje na ogólne spojrzenie na [...]
Od kilku tygodni robie trening ACT i mam pewne wątpliwości czy robie to dobrze. Chodzi o to, że robię już 4 obwody podczas jednego treningu ale nie wiem czy dobrze dobrałem sobie ilość powtórzeń i mam prośbę czy ktoś mógłby to spr? Początkowym założeniem było zwiększenie masy i nie jestem pewny czy zwiększając tak liczbę powtórzeń osiągnę [...]
[...] zadowolony a i cenowo też całkiem nieźle wypadają Zgadzam się, jadłem/mam obydwa i czekolada od nich jest bardzo spoko, konsystencja jest idealna, żeby nie zlatywało z tostów/omletów (pancake trochę bardziej lejący się ale nie jest źle), smakowo są świetne, bez posmaku chemii. Oni + konkurencja to obecnie dla mnie top1 jeśli chodzi o sosy :-)
"...A jak jest w wiezieniu z pakerami, czy moga oni cwiczyc?Chodzi mianowicie o jednego polskiego strongmana.....Czy moze on cwiczyc?..." WSZYSTKO ZALEŻY OD TEGO CZY STRONGMEN "W" ZNAJDUJE SIĘ W ARESZCIE ŚLEDCZYM CZY TEŻ JUŻ W ZAKŁADZIE KARNYM.JESLI JEST TO ARESZT ŚLEDCZY TO NIE ISTNIEJE MOZLIWOŚĆ,ABY TRENOWAŁ NA JAKIEJKOWLIEK [...]
Tuciu ja poprostu niebralbym insy bez saa, nie mowie ze nie mozna, ale ja widze siebie zalanego po takiej operacji jesli chodzi o t3 to gh nie musi leciec wcale, ale tutaj t3 to odpada z powodu braku saa , t3 bez saa to katabolizm i spadki ja bede probowal calkiej innej metody brania insy niedlugo, wlaczajac w to metformine i insa wcale nie [...]
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3
